rrroka 12 km Futás 2014-08-01-n 16:00-kor

rrroka futás

2014.08.01 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:14

Távolság

12 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Oda 35,5 132-vel, vissza 35.5 137-el, visszaállás 37.

Nem tudtam tartani a 3-as zónát, szerintem a nagy meleg és páratartalom miatt. Nem fáradtam el érzés tartozik ehheza tempóhoz, de közben bajos volt a beszédteszt, szóval a zóna jónak tűnik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:14	12	06:11	9.70	0	0	150	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.