Edzésleírás
8 km-es tesztfutás volt 3km bemelegítő után, majd 1 km levezetés nagyon lassan. A 8 km teszt ideje: 39:54. Öt percen belüli ezresek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:19 | 12 | 05:12 | 11.55 | 0 | 66 | 167 | 0 |