Edzésleírás
Fekvötámasz, hasizom, nyújtás. Futni nagyobb kedvem lett volna, de lassan itt az ideje, hogy visszafogjam magam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez is kell Joci,a felsőtestet is erősíteni. Kemény legyél!
SP 5539 napja
12 óra alatt sok seerrt lehet fogyasztani ,körönként!!!!
Na Hajrá SÁRVÁRI FUTÓK!!!:)