mjoci 80 kg Erősport 2009-04-17-n 20:00-kor

mjoci erősport

2009.04.17 Péntek, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Fekvötámasz, hasizom, nyújtás. Futni nagyobb kedvem lett volna, de lassan itt az ideje, hogy visszafogjam magam.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	80.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

SP 5548 napja

Irigylem ezt ,töled Én soha nem szerettem erősíteni,ezért is vagyok gyenge!

12 óra alatt sok seerrt lehet fogyasztani ,körönként!!!!

Na Hajrá SÁRVÁRI FUTÓK!!!:)

leon01 5549 napja

Ez is kell Joci,a felsőtestet is erősíteni. Kemény legyél!

tardigrada 5549 napja

Te tényleg nagyon elszánt Vagy! Így is kell! Hajrá!

yoyo 5549 napja

Külön külön,is hálás feladatok,na de három az egyben még hálásabb :))
Gratula .

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.