anesth futás

2009.04.17 Péntek, 19:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:40

Távolság

10 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A Vivicitta előtti hosszabb futás sikerült. Ránk sötétedett a végére rendesen. ...de nagyon jóóóóóóóóó volt. Várom a versenyt rendesen. Holnap még egy laza átmozgató futás a tó körül betervezve Kopi Sporttársunk javaslata alapján, aztán vasárnap reggel utazááááááás! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:40 10 06:16 9.57 0 0 164 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5536 napja

Mi ez éjszakai tájékzódási futás?
Egészségedre,nagyszerű sportember vagy.

Holnap már csak nyugiba.
Szia jó éjszakát.
mjoci képe

mjoci 5536 napja

Csak ügyesen. HAJRÁ!!!
Mike76 képe

Mike76 5536 napja

Egészségedre! Nagyon szépen alakul a tempód, nem lennék meglepve, ha a versenyen a tervedhez képest akár egy perccel gyorsabb kilométerek is sikerülnének.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!