anesth 10 km Futás 2009-04-17-n 19:10-kor

anesth futás

2009.04.17 Péntek, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:40

Távolság

10 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A Vivicitta előtti hosszabb futás sikerült. Ránk sötétedett a végére rendesen. ...de nagyon jóóóóóóóóó volt. Várom a versenyt rendesen. Holnap még egy laza átmozgató futás a tó körül betervezve Kopi Sporttársunk javaslata alapján, aztán vasárnap reggel utazááááááás! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:40	10	06:16	9.57	0	0	164	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 5549 napja

Mi ez éjszakai tájékzódási futás?

Egészségedre,nagyszerű sportember vagy.

Holnap már csak nyugiba.

Szia jó éjszakát.

mjoci 5549 napja

Csak ügyesen. HAJRÁ!!!

Mike76 5549 napja

Egészségedre! Nagyon szépen alakul a tempód, nem lennék meglepve, ha a versenyen a tervedhez képest akár egy perccel gyorsabb kilométerek is sikerülnének.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.