Edzésleírás
2:18/100m
Swolf: 99
200m bem, 800m technika, 600-500-400-300-200-100m-ek, 4x100m lassulva, 5x100m lassulva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:52 | 4 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |