feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:23Távolság
35.71 kmTempó
05:53 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Lefutottam a holnapi 50000 lépés a holdon nevezetű teljesítménytúrát,mert ma érek rá,holnap melózok délelőtt.Ez az edzés BRUTTÓ idő kivételesen,holnap is úgy mértem volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:19 | 1.2 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:15 | 3.4 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:52 | 3.61 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:04:32 | 10.6 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 4.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:57 | 6.4 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:28 | 6 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
farkass74 5549 napja
Csúcs az elszántságod és az akaraterőd! Főhajtással tisztelgek előtted!!!
tardigrada 5549 napja
Azt a bokrot még tavaly ültettem oda... :)))
szilviap 5549 napja
Árpi!
Először is nagy-nagy elismerésem, hogy megcsináltad! Hihetetlen, hogy milyen elszánt vagy! Na és persze, hogy milyen erős!!! Gratulálok!
Másrészt pedig nagyon köszi, hogy bevállaltad az "úttörő" szerepet, és beszámoltál, hogy milyen a terep!
feketearpi 5549 napja
Ennél pár fokkal durvábbat.Miután felbuktam,le akartam törni lábbal,nehogy valaki felbukjon benne holnap,de túl vastag volt.Legalább a nadrágom nem szakadt el,puhára estem.
tardigrada 5549 napja
Bravó Árpi!!!!! Nagyon szép volt! De el sem tudlak képzelni káromkodni! Miket mondtál? Pl. irgum-burgum te kis bokrocska?
feketearpi 5549 napja
Köszi Zoli! A héten csak ma nem dolgozok,ki is használtam a szabadidőm.
posztizoli 5549 napja
Hahó Árpi! Szép kis pénteki napot hoztál össze magadnak! Gratula!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
AAni 5548 napja