ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:30Távolság
7.97 kmTempó
06:50 p/km (8.77 km/h)Edzésleírás
4 X 1 km 3 perces pihenőkkel, ATEK
Számítottam a karatés 100 fős csapatra, de rajtam kívül még egy elvetemült résztávozott csak a pályán. Hazafele találkoztam kisfiam gondozónőjével, poénnak szánta a kérdést: " Csak nem maratonra készül?" "De mondom, a tizedikre".:-) Vele beszélgettem pár percet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:01 | 1.42 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1.05 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 0.19 | 16:56 | 3.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.05 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:06 | 0.17 | 18:14 | 3.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.06 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.18 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.06 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 0.42 | 13:34 | 4.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.37 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ikerkaszat 3581 napja
Szerintem pedig mind a kettő teljesen helyén volt:-) Ha nem mondod, észre sem veszem:-) Köszönöm:-)
holovacz 3581 napja
(Az egyik 'azért'-ot vedd semmisnek... mert utólag nem tudom kitörölni, de így baromi hülyén hangzik egymás után kétszer :):):))
holovacz 3581 napja
Azért az arcát megnéztem volna a gondozónőnek, amikor ezt így odaválaszoltad... :) Azért nem semmiket tudsz tempózni ... Egsi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3581 napja
Azt az arcot én is megnéztem volna :-) Szépen felépített edzés lett, gratula!