h.ági futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Stadion. Bemelegítés, gimnasztika, 4 repölő. 2*3kör a betonon közte 1,30 pihenö.A 3körből 2résztáv, lendűletesen az első tábláig(1,32-1,35), jog a második tábláig, lendöletes a második táblától az első kerítésig(1,48-1,52), jog a második kerítésig, a 3kör lendületes(4.35,4.44). Levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
