szaga77 12 km Futás 2014-07-23-n 18:22-kor

szaga77 futás

2014.07.23 Szerda, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:24

Távolság

12 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

mindenem fájt. előtte...

Aztán elindultam. Nem nagyon néztem a pulzust, hanem mindig kicsit lassítottam. Egy-két erősen narancssárga lámpánál, illetve udvarias autós előtt történő átkocogásnál ment csak 155 fölé pár pillanatra... Összességében nem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:24	12	05:52	10.23	0	81	159	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3620 napja

Egs,làtom a làbad is jól birja a terhelést,azért még óvatosan..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.