Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:29Távolság
12 kmTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Utánanéztem az edzesnaplomban, 3 éve nem resztavoztam. Az akkori időkőktől eléggé meglepodtem... De ez van, van miért hajtani. Úgyhogy visszaszokom. 2p. körüli ötszázakra gondoltam, sokkal jobb lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:30 | 5 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.5 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.5 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.5 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:32 | 4 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 3575 napja
Tényleg komolyra fordult :-) pislogok én is ...Gratulálok Tamás!!! Hajrá!!!
No megyek én is kersek valamit a múltból(múltamból) ...
napsugárraforgó 3575 napja
Csak pislogok...ez nagyon jóóóó...és lesz még jobb is!:)
Egészségedre!
toncso 3575 napja
Komolyra fordult......
Felszerelések
Nike Skylon 11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 3575 napja
Szeretem, ha a lányok pislognak... :)
Zita: Fogsz találni elég sok jót!