hortenzita 7.2 km Futás 2014-07-22-n 17:50-kor

hortenzita futás

2014.07.22 Kedd, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:12

Távolság

7.2 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

2 km 200 m lendületes, 100 m könnyű; 100, 200, 300, 400, 400, 300, 200, 100 m 100 méternkénti 30 mp-enkénti indulással; 2 km könnyű; 12 x 100 m 40 mp-rnkénti indulással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:27	2	04:14	14.20	159	138
00:14:00	2	07:00	8.57	0	0
00:09:25	2	04:43	12.74	0	0
00:05:20	1.2	04:27	13.50	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.