Edzésleírás
edzésre 7:35
edzésen futottam egy negyvenperceskört kerek 40 percre:D
Majd kifutás a dombhoz 4:12.
5 domb: eleje és a vége lendületes/gyors a közepe laza( 43, 39, 38, 37, 37). Visszafutás egyetemre 4:14.
haza 8:09
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:24 | 15.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |