Edzésleírás
500 vegyes
5*100 gyors sprint
100 laza hat
4*50 pille-hat
100 hat
400 gyors.
Ismet csak a Komjadiban, ebben a 36 fokban mas edzest nem vallaltunk be. Elég lesz szombaton :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 1 | 36:00 | 1.67 | 0 | 148 | 125 |