Roszpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Itthon benyomtam 1 deci kólát és 1 deci gyumölcsös sört megettem 2 barackot és elindultam futni. 500m-ig amíg nem könnyítettem magamon, elég nehézkesen mozogtam, azután pedig, mint akit puskából lőttek volna ki, felgyorsultam 4:45-re. Mivel a feladat átmozgatás volt, ezért rááltam egy kellemes tempóra. Tisztában vagyok vele, hogy a táv rövidsége miatt ment ilyen jól ;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
