Roszpi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:53:00Távolság
200 kmTempó
02:04 p/km (29.06 km/h)Edzésleírás
Végig osztottam az erőt és folyamatosan Atád motoszkált a fejemben, hogy mászom meg az első dombot az arborétumban, milyen erővel hajtom a pedált, árnyékos helyen fogok pisilni. A sok gondolattol hamarabb teltek a kilóméterek. Frissítés jól ment, igazi holtpont nem volt, 5 óránál már nagyon égett az elsó fertájam, de akkor felső fogásba menekültem, vagy kiálltam egy kicsit. A szendókat egy kicsit elszámoltam, így a végén már csak egy picit ettem 2 pici helyett. Sikerült az utolsó kulacsot ellocsolnom, így megint szomjasan érkeztem meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:53:00 | 200 | 02:04 | 29.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
