Doki79 bringázás

2014.07.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

57 km

Tempó

01:36 p/km (37.58 km/h)

Edzésleírás

Felső-Tisza Maraton:

Egy  a tisza tavi versenyre hajazó megmérettetés volt a pályát illetően. A mezőny nem volt nagy. A lábaim lassúak voltak mert a héten nem nagyon tudtam edzedi és sokat gyalogoltam az utóbbi napokban.

A rajt után elég lassú volt a tempó, gondoltam jó ez mert lassan melegszenek a lábaim, de aztán már idegesített a 36-os tempó. Lószoltam párat, de nem jött senki szökésbe. Az ellenfél csapatának taktikáját hamar kiismertem, így csak egy emberre kellett figyelni közülük. A támadásokat szereltük Zsoltival és forogtunk elől. A többiek hátul lazáztak. Kicsit mérges lettem, hogy legalább egy ilyen lassabb iramú versenyen mutathatnánk elől a csapat egységet. A szervezés nem volt túl szervezett, mert kétszer is elvétettünk egy egy  kanyart. Egyszer én vezettem félre a mezőnyt, bár nem szándékosan. A vége előtt Zolika ügyesen megszökött, innen fogtuk a mezőnyt. Haza gurultunk. A végén nem sprinteltem kaptam is érte. Edzésnek nagyon jó volt. Zolika, Danika és a Balogh család aranyakat hozott.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 57 01:51 32.57 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!