Miksa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:58Távolság
17 kmTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Edzésleírás
Lendületes kezdés után folytatódott a lendületes futás. Most kevesebbet nyirmogtam, mint a hét korábbi futásai alkalmával, de azért ezúttal sem esett volna jól 20 kilométert futni. És persze időm sem volt rá. Az időzavar ezúttal is pályacsúcsot hozott ki belőlem.
Gyorsan melegedett az idő, 23C fokról hamar felment 28-ra. Ismét a sziget pesti oldala tűnt a könnyebben futhatónak a szembeszél ellenére is, míg a budai oldal a füllesztőbb levegő ellenére is relatíve gyorsabb futást hozott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:47 | 3.15 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:06 | 10.6 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:05 | 3.25 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 2M
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
