ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:26Távolság
10.1 km Szint: 50 mTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Edzésleírás
Első hajnali futásom önszántamból. Egy banánt ettem előtte, nem lett bajom. Az idő az remek volt, elég sok ismerőssel találkoztam. Várom az edzés egész napra kiterjedő élénkítő hatását, mert állítólag van ilyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:26 | 10.1 | 06:05 | 9.86 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
totomi1 3595 napja
Basszus. Nem vagy semmi :-) Igen. Az elsó lépést - kikelni az ágyból ilyen korán - a
legnehezebb megtenni. Főleg annak, aki nincsen ehhez hozzászokva. Szép kis edzés
lett és remélem az élénkítő hatás sem maradt el :-)
holovacz 3596 napja
Koszonom szepen Dori, remelem jolesett es kellon felfrissitett... Egeszsegedre! :)
ikerkaszat 3596 napja
5:23-kor felébredtem magamtól, hirtelen ötlet volt, habár régóta gondolkodtam rajta, hogy megpróbálom.
vizimuu 3596 napja
Egészségedre! Ugye milyen jó!? Hívhattál volna :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3595 napja
Tomi, az nem volt nehéz, mert magamtól felébredtem.
Ha már ennyien rákérdeztetek a pozitív hatásokra, hát nem volt valami sok, egész nap a munkahelyen nyűgös voltam és nagyon éhes, ez akkor múlt el, amikor elindultam Bálinttal biciklizni. Viszont 11-kor lefeküdtem (ami nagyon ritkán fordul elő), így a ma fél 7-kor ébredő gyerekemmel nem zombi módjára viselkedtem az első egy-két órában, ahogy különben szoktam:-)