steve71 12.6 km Futás 2009-04-15-n 04:30-kor

steve71 futás

2009.04.15 Szerda, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

12.6 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Ma egy kicsit korábban indultam,mert Norbival megbeszéltünk egy hajnali közös futást.Persze Norbira hiába vártam :D.Na mind1.Persze a mai edzés is jól esett.Mindenkinek szép napot...neked is Keresztfiam.:)))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:15	12.6	04:47	12.55	0	0	147	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

kán 5733 napja

Halihóóóó!
Sütit én is kéreeeek!
:)))))

potika 5733 napja

Nem semmi ez a korai időpontban való kocorászás!!!!!!!!!!!!!!!

Ez előtt a teljesítmény előtt csak meghajolni lehet. nagy nagy gratula neked:-)))))))

Csaba43 5733 napja

Egészségedre spori.

anesth 5733 napja

Egészségedre! Gratulálok a kitartásodhoz!

Rita 34 5733 napja

Szia Pisti!
Te képes vagy Norbi szavára adni! :)
Kecskére káposztát.. :)
Ez a hajnali indulás még mindig lenyűgöz, gratulálok! :)

Fidó 5733 napja

Szia! Igazad volt a mai edzésemmel kapcsolatban! :) A mérés jó volt, csak nem futottan, hanem bringával mentem. A reggeli kapkodásban rosszat jelöltem be! Elnézéseteket kérem, ha valakit fölcsigáztam ezzel az eredmánnyel. Jó is lenne, ha így tudnék futni!

kopi60 5733 napja

Egészségedre!

Ma este futok egy keveset.

Szia.

Iljusin 5734 napja

Gratula a keresztelőhöz. Ma is ügyes voltál, remélem tudtok jönni hó végén.

bubu 5734 napja

Szia Kereszapúúú71!
Egészségedre! Még mindig az a finomság dolgoztat, amit a fiad keresztelője után ettem!

Katka 5734 napja

Én csak ámulok rajtad, hogy bírod magad nap, mint nap rávenni arra, hogy elindulj reggel, sötétben futni. Mire hazaértél azért már csicseregtek a madarak, nem? Szép napot neked is!

mjoci 5734 napja

Ha korábban indulsz, le sem kell feküdni aludni.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.