Edzésleírás
200 méter 36 mp; 200 méter könnyen, 300 méter 58 mp; 100 méter könnyen! ebből 6 sorozat
46 mp; 52; mp
35 mp; 53 mp;
35 mp; 51 mp;
35 mp; 52 mp;
35 mp; 52 mp;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 4.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |