mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:47Távolság
12.4 kmTempó
05:47 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Melóból. A munkahelyemen egy órát győzködtem magam, hogy a meggyötört futóműveimmel elinduljak. Kényelmes 6 percesekben elkezdtem vonszolni magam. Alig értem ki a szigetre jött egy jó kis nyári zápor jégesővel. A tempóm gyorsult, nagyon jó volt a szakadó esőben futni, pocsolyákba tapicskolni. Az eső elálltával újra lelassultam és haza indultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:47 | 12.4 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
bubu 5701 napja
Szia mjoci!
Egészségedre! Gyorsúlni jóóó dolog! Főleg vizesen:-)!
Egészségedre! Gyorsúlni jóóó dolog! Főleg vizesen:-)!
mjoci 5701 napja
Tardi, idönként nekem is kell pihennem, söt a héten még fogok is.:))
Pierre, ennél kevesebb volt a terv, de az esö miatt többet mentem, és kb. 4 kilit temposabbra vettem.
Sanyi, nem kergettek, de a legjobb futásaim zöme esőben vannak.
Cica, nagyon jó volt a szakadó esöben futni, de a jeget kihagytam volna belöle.
Pierre, ennél kevesebb volt a terv, de az esö miatt többet mentem, és kb. 4 kilit temposabbra vettem.
Sanyi, nem kergettek, de a legjobb futásaim zöme esőben vannak.
Cica, nagyon jó volt a szakadó esöben futni, de a jeget kihagytam volna belöle.
cica66 5701 napja
Én is szeretek esőben futni...már amikor sikerül el is indulni olyankor...:)...Gratula!!
leon01 5701 napja
Joci a rohamrendőrök a nyomodban voltak azért gyorsultál,vagy csak az eső miatt?
Pierre 5701 napja
Azért harmadoló, mert 37,2 km volt az eredeti terv? Én pedig résztávozni szoktam: a kitűzött távnak csak egy részét futom le.
:-))
:-))
tardigrada 5701 napja
Neked tényleg nincs szükséged soha pinenésre??? Döbbenetes!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5701 napja