Edzésleírás
1. 15 perc pörgetés 2. 16x~2km-es körpálya (4 derékszgű kanyar, 1 fordító, 1 rövid emelkedő) lendületesen, helyenként gyorsabban 3. levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 40 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |