Edzésleírás
4km bem, 30x30sec tempó, 1min jogg, lev.
30sec: 4:33-4:18
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:55 | 12.79 | 05:23 | 11.14 | 40 | 0 | 0 | 0 |