szuszu futás

2014.07.12 Szombat, 15:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:27:04

Távolság

14 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Edzésleírás

EON Délibáb futás - 1/3 maraton. Nyakig sárban futás. A hőmérséklet tökéletes volt, de a terep nem annyira. Az első 400 méteren totál telement sárral a cipőm és utána már nem is érdekelt. A nehéz terep ellenére könnyedén ment a futás, ahol lehetett futni. Az utolsó kilométeren egy csomót előztem is. Jól éreztem magam, jó kis futs volt. 19. helyen végeztem 65 nő közül.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:04 14 06:13 9.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3818 napja

gondoltam ma aztán jött fog futni mindenki, de aztán láttam hogy dagonyaparti volt. Ennek ellenére egész jó lett. EGS!

galagyuri képe

galagyuri 3819 napja

Gratulalok az eredmenyhez! Nem lehetett konnyu a dagonyazas...

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.