Edzésleírás
15 km a Margitszigeten a középső úton. Ebből:
- 5 km bemelegítés (22:30)
- 5 km váltogatott tempó 500-500m (20:48)
- 5 km iramjáték 2 ismerőssel (20:58)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |