Dex 12 km Futás 2014-07-09-n 14:30-kor

Dex futás

2014.07.09 Szerda, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:05

Távolság

12 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Edzésleírás

Eső után már napsütésben, emiatt párás meleg. Most nézem csak h a múlt hét teljesen kimaradt és nem edzettem. Ez nem tudom h sikerült. 7végén pesten vettem új cipőt, mert a Nike-ban futva rendszerint megfájdult a talpam. Utóbbi időben jobban. 800km körül van benne, így lassan amúgy is érett a csere.

Az utód egy Asics Gel Pulse 5 lett. Jó volt benne futni.

Innen újrakezdem az edzéseket. Első körben csak a futást akarom összerakni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:05	12	05:05	11.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.