Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
5.36 kmTempó
06:43 p/km (8.93 km/h)Edzésleírás
Még mindig nem alszom, fizikailag megborultam.
Mikor láttam, hogy a 3. km-en is közelebb vagyok a 7-hez, mint a 6:30-hoz, egy kanyarral visszafordultam és hagytam a fenébe az egészet.
Kellett volna 13 km és 10x100 m domb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 5.36 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
holovacz 3588 napja
Jó éjt, Csipkerózsika! Szép álmokat! :)
ma77 3588 napja
Néha tudni kell megálljt parancsolni! Pihenj Tündüsöm, tényleg megéri! Aztán újult erővel újra a lovak közé csapsz! Pusssz!
Sneci-ke 3588 napja
Csatlakozom az alvásra buzdítók táborához. Jó pihit.
Briel 3588 napja
Basszus, az a sok éjszakás műszak... :(((( A többiek mindent leírtak, én is csak ismételni tudnám. Pihizz, olvass, aludj, várd meg, hogy helyreállj! Vigyázz magadra!!! Puszik!
RunKa 3588 napja
Aludj egy nagyot, vagy kettő nagyot. Úgyis tudod, hogy ha nem lesz meg egy-két-hár edzés, attól még menni fog az álom, de ha kizsigereled magad, úgy nem. Bocsánat. Aki nem alszik(nem tud), az nem is fog álmodni... Pihenj bébi, pihenj. <3
torolt_13650 3588 napja
A futásra szánt időt most szánd alvásra. Az most jobbat tesz majd az edzettségednek! Vigyázz magadra!!!!
eszetomi 3589 napja
Az iccakázás kicsit kiütött. Inkább pihi egy kicsit míg magadhoz térsz. :) egs. :)
cs1krisz 3589 napja
Egy időre tedd el az edzéstervet, és pihenj!! Megéri.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 3587 napja
Vannak napok, amikor jobb az edzést abbahagyni és inkább pihenni.