rrroka 29.2 km Futás 2014-07-06-n 10:00-kor

rrroka futás

2014.07.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:04:25

Távolság

29.2 km Szint: 1050 m

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

Nyúlcipő Gerecse Trail. Első kör 1:27, második 1:38. Nordic-bottal, nagyonnsokat segített. Hasbaj: nagyon nem segített, görcsölt a lábam amásodikkörtől
DK Gergő utolért, 25 körül, és esélyem nem volt vele lépést tartani a robotlábam miatt, pedig nagy meccs lett volna. :( Na majd legközelebb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:05:00	29.2	06:20	9.47	1050	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.