Edzésleírás
Nagy kör + az utca. Zónában 7:00. Megnyugvás 170-130=40. A kompr. szárat megint le kellett tolni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:52 | 13 | 05:50 | 10.28 | 0 | 76 | 172 | 160 |