Edzésleírás
résztávas edzés:
400m : 1:15; 600 M 2:00; 1000 m: 3:31; közte 1 perc pihenés
3 perc pihenés
400m: 1:19; 600M: 2:04; 1000 m: 3:37; p/mp közte 1 perc pihenés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |