farkass74 87.52 km Bringázás 2009-04-12-n 09:13-kor

farkass74 bringázás

2009.04.12 Vasárnap, 09:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:16:20

Távolság

87.52 km

Tempó

02:15 p/km (26.75 km/h)

Pulzus

Átlag

108

Minimum

Maximum

127

Edzésleírás

Cegléd - Tiszakécske (szabadstrand) - Cegléd. Oda úton szembeszél, ami helyenként jó erős volt és telibe adagolva. 34 után egy kicsivel, kibuktam (erős szél, totál teliben, gyenge minőségű út, felélénkült forgalom, szóval minden ízetlen volt), átváltott küzdősre. A fordulóban azonban kárpótolt a kis viszontagságért az a csend és szépség, amit találtam. Rövid töltekezés (szénhidráttal is), majd hajrá haza. Szuper volt a hátszélben szárnyalni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:16:20	87.52	02:15	26.75	0	78	0	127	108

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tardigrada 5559 napja

Ez már megint egy jó "kis" edzés volt! És hogy hívták azt a kis fordulóbeli csendes szépséget? :)))

szilviap 5560 napja

Gratula ehhez a tekeréshez is, meg a futáshoz előtte. De tényleg nem kellene nagyon emelned az edzéstervedhez képest az adagot, elég durva az anélkül is. Mert tudod: a kevesebb néha több... De hihetetlen az akaraterőd, különösen hogy mindezt egedül csinálod végig!

margit13 5560 napja

Még a végén repülő leszel!! / Ember mi lenne ha pihennél?! / Neked is kellemes húsvétot.

feketearpi 5560 napja

Még jó hogy nem fordítva fújt a szél,úgy még nehezebb lett volna,szerintem.Legalább is én úgy éreztem tegnap.
Jól mentél azért így is.Gratulálok! Hátszél van,használd ki!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.