Tamás55 10 km Futás 2014-07-02-n 15:00-kor

Tamás55 futás

2014.07.02 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:16

Távolság

10 km

Tempó

04:38 p/km (12.97 km/h)

Edzésleírás

11:29, 11:44, 11:35, 11:26. Egy kis bemelegités után kíváncsi voltam hol tartok? 4:40-4:45 közöttre "értékeltem" magam, kicsit jobb lett, végig tartani tudtam az iramot, utolsó két kilin kellett küzdeni, elég nagy ellenszel volt. Irány tovább, 4:30 felé!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:16	10	04:38	12.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 3822 napja

Nagyon jó úton haladsz! Gratulálok és így tovább! Egészségedre a száguldozást! :)

napsugárraforgó 3822 napja

Szárnyalj csak...mi meg csodálunk!:)

Gratulálok és egészségedre!

runing 3822 napja

Super!!!!Azért ez nem "piskóta"! Nem kishitűségből írom, de én nagyon de nagyon boldog lennék "csak" azzal az idővel amire "értékelted " Magad!

GRATULÁLOK Tamás!...csak így tovább :-))

Felszerelések

Nike Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.