bejcsi 1.15 km Futás 2014-07-02-n 10:00-kor

bejcsi futás

2014.07.02 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:08:00

Távolság

1.15 km

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Edzésleírás

Új edzés típus, eddig még nem tartottam ilyen órát. Bemelegítés, joggolás, több ponton megálltunk, feladatokat hajtottunk végre: lépcsőzés, karhajlítás, kültéri kondigépek használata, erősítés, nyújtás. Nekem tetszett :) Összesen 40 perc volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:00	1.15	06:57	8.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.