Steve futás

2009.04.19 Vasárnap, 13:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:55:40

Távolság

12 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
107
Maximum
169

Edzésleírás

24. T-Home Vivicitta –Városvédő futás; Az első km-eken az előlem indulók lassú kerülgetése ellenére sikerült a tervezettnél 20 másodperccel rövidebb idő alatt beérni:) - ezzel a húzós hét végére értem, meglepően jó erőben:) és ez jó jel ...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

atom képe

atom 5742 napja

Azta, nemsemmi! De ha nekem nem állsz neki azonnal egy húzós pihenőhétnek, akkor szerdán megkergetlek a vízben! Irgum-burgum!
qxbeta képe

qxbeta 5742 napja

Gratulálok szép teljesítmény :-)
Amatőr képe

Amatőr 5742 napja

Komoly alapokra építed a várat, és hol van még a csúcs! :)
Elek képe

Elek 5742 napja

Nagyon gratulálok a versenyhez és az egész felkészülésedhez. Mostmár tessék pihenni. Sárváron találkozunk.
Steve képe

Steve 5743 napja

Köszönöm :)
Blue képe

Blue 5743 napja

Steve,gratulálok!
Vár ránk a sárvári termál kristály,majd ott pihenünk:)
Vagy lehet,hogy ott is futni kell?
yoyo képe

yoyo 5743 napja

Mindenhez Gratulálok !!!

Mindenhez Gratulálok !!!
Nicol képe

Nicol 5743 napja

Minden nagyon szép és öröm,hogy ilyen jól alakulnak a dolgok.:)

Gandi képe

Gandi 5743 napja

Hej, Steve, elállt a lélegzetem! Gratula! A Balcsi-körön mire beérek, már addigra ki is alszod majd magad :-)
Pierre képe

Pierre 5743 napja

Megnéztem ezt a bizonyos "húzós hetedet". Sokkolt. :-))) És még én éreztem úgy, hogy nem pihentem rá a versenyre. :D
Ilyen hét végén 4:20-on, majd a hosszabb távon 4:40-en belül tolni... Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!