zakanycs 10 km Futás 2009-04-12-n 07:05-kor

zakanycs futás

2009.04.12 Vasárnap, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:22

Távolság

10 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

Futás reggel üres gyomorral és 1 dl vízzel. Először szenvedtem, de az 5km-es részidőmet meglátva nem is olyan rossz!! CSAK szokatlan. Meg azután az ünnepi kaják miatt este azt hiszem ugyse futok... Molnár szigeti kompig oda (5 km) 32:29 vissza (5 kili) 32:53 NA és Igazi tavaszi friss , benzingőzmentes levegő!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:22	10	06:32	9.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.