runner400 2.8 km Futás 2014-06-29-n 00:00-kor

runner400 futás

2014.06.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár, atlétikai pélya:

Bemelegítés, 5 repülő: 16:27 - 15:12 - 13:81 - 13:71 - 13:58 (utolsó 3 szögesben) + lötyögés,

200m: 28:20 + lötyögés, egy 400 csoszogva, + egy felrázó 'száz': 15:71

400m: 1:05:77 (kanyar-egyenes) Nem maxra, bár sokkal gyorsabban nem ment volna. A gyorsasági állóképességem még nem az igazi...

Levezetés 1200m: 7:40

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.8	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.