Edzésleírás
bekövetkezett, amitől féltem, első körben megérkezett a kétoldali füldugulás. most alaposabban utána néztem, mert amire eddig gyanakodtam, a vérnyomás, azzal nincs baj. viszont ami miatt lehet - mert mindig melegebb időben jön elő - az az elektrolit háztartás megborulása. asszem' valami sótabletta után kell néznem, ha nem akarok egyszer csak összeesni.
jó hogy csak 3 kört kellett futni (első körben volt egy gyors bokor látogatásom), sikerült majdnem egyforma (jó lassú) köröket menni. de picit vigasztalt, h voltak a pályán nálam jobban szenvedők is...
össz. idő: 7:04:39. jó lett volna 7 órán belül lenni, de most nem sikerült
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:53 | 21.1 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |