Edzésleírás

Kőbánya - Örs - Kerepes - Mogyoród - Szada - Veresegyház - Őrbottyán - Vácrátót - Váchartyán - Őrbottyán - Veresegyház - Szada - Gödöllő - Isaszeg - Nagytarcsa - Újszász utca - Örs - Kőbánya

 

Szokásos hajnali tekerés Tamással, de most Laci is jött. Új útvonalon mentünk, erre még nem mentünk. A Váchartyán - Őrbottyán rész elég rossz, arra máskor nem megyünk.

 

Egész jól bírtam ahhoz képest, hogy 2 napja volt Kaposvár. Gödöllőtől egész erőre kaptam. Gödöllő és Isaszeg között toltunk egy 6 km-es időfutamot. 

• 6 km / 8:20 / 43.2 -es átlag

Először nem akartam Nagytarcsa felé hazamenni, de végül Tomi rávett, aztán persze nem bírtam magammal így nyomtam felfele vele az emelkedőt és sikerült is az idei legjobbamat menni. A Strava-ban kijelölt szegmensen 6:37, amit Tomi mér ott 6:52.

 

Jó kis tekerés volt. Csütörtökön folyt. köv.