Mike255 101.6 km Bringázás 2014-07-01-n 05:29-kor

Mike255 bringázás

2014.07.01 Kedd, 05:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:25:27

Távolság

101.6 km Szint: 710 m

Tempó

02:01 p/km (29.67 km/h)

Edzésleírás

Kőbánya - Örs - Kerepes - Mogyoród - Szada - Veresegyház - Őrbottyán - Vácrátót - Váchartyán - Őrbottyán - Veresegyház - Szada - Gödöllő - Isaszeg - Nagytarcsa - Újszász utca - Örs - Kőbánya

Szokásos hajnali tekerés Tamással, de most Laci is jött. Új útvonalon mentünk, erre még nem mentünk. A Váchartyán - Őrbottyán rész elég rossz, arra máskor nem megyünk.

Egész jól bírtam ahhoz képest, hogy 2 napja volt Kaposvár. Gödöllőtől egész erőre kaptam. Gödöllő és Isaszeg között toltunk egy 6 km-es időfutamot.

6 km / 8:20 / 43.2 -es átlag

Először nem akartam Nagytarcsa felé hazamenni, de végül Tomi rávett, aztán persze nem bírtam magammal így nyomtam felfele vele az emelkedőt és sikerült is az idei legjobbamat menni. A Strava-ban kijelölt szegmensen 6:37, amit Tomi mér ott 6:52.

Jó kis tekerés volt. Csütörtökön folyt. köv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:25:27	101.6	02:01	29.67	710	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.