Mike255 bringázás

2014.07.01 Kedd, 05:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:25:27

Távolság

101.6 km Szint: 710 m

Tempó

02:01 p/km (29.67 km/h)

Edzésleírás

Kőbánya - Örs - Kerepes - Mogyoród - Szada - Veresegyház - Őrbottyán - Vácrátót - Váchartyán - Őrbottyán - Veresegyház - Szada - Gödöllő - Isaszeg - Nagytarcsa - Újszász utca - Örs - Kőbánya

 

Szokásos hajnali tekerés Tamással, de most Laci is jött. Új útvonalon mentünk, erre még nem mentünk. A Váchartyán - Őrbottyán rész elég rossz, arra máskor nem megyünk.

 

Egész jól bírtam ahhoz képest, hogy 2 napja volt Kaposvár. Gödöllőtől egész erőre kaptam. Gödöllő és Isaszeg között toltunk egy 6 km-es időfutamot. 

  • 6 km / 8:20 / 43.2 -es átlag

Először nem akartam Nagytarcsa felé hazamenni, de végül Tomi rávett, aztán persze nem bírtam magammal így nyomtam felfele vele az emelkedőt és sikerült is az idei legjobbamat menni. A Strava-ban kijelölt szegmensen 6:37, amit Tomi mér ott 6:52.

 

Jó kis tekerés volt. Csütörtökön folyt. köv.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:25:27 101.6 02:01 29.67 710 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!