Roszpi Úszás

2014.06.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:34:09

Távolság

1.9 km

Tempó

17:58 p/km (3.34 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Extrememan 113.

Úszás

Megfogadva a tanácsot, kinéztem egy sporttársat, aki 1,5 p jobbat úszott fél távon, hogy majd jól ráállok a lábvizére és úszok egy jót. A rajtpisztoly hangjára, meg sem mozdult az ürge, majd szép lassan elkezdett mell úszni és nézelődni, vártam 3-4 karcsapást hátha beindul, de nem így történt, ezért vissza 2 padlógáz. Egy 50m sprint után találtam egy leányzót, aki nagyon kellemes tempót diktált, így az ő virgácsain utaztam a táv 3/4-n. Aztán a vége felé össze- vissza cikázott az úszók között, úgyhogy leszakadtam róla és majdnem egy korábbi mólón értem partot, merthogy sok szurkoló volt, meg aztán untam már kicsit az úszás;-) Idő: 34:09 (tavaly: 35:38)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:09 1.9 17:58 3.34 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib képe

janosib 3652 napja

Én is igyekeztem egy csajszit követi, ez tényleg baválik... :-)

foxmulder képe

foxmulder 3652 napja

A tanulság: a jó csajokat kell követni. Azok a jó csajok, akik jól úsznak :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!