Edzésleírás

Edzés 200 m bemelegítés után 6x 100 gyors variációk, majd 200 m gyors kivárással (*), 6x100 hát variációk, ismét kivárás következett 200 m hát. A legvégén 400 m vegyes úszás. 50-enként váltva. 100 m levezetés.

* ennél szinte megpusztultam. 50 méter 3-as levegő, 50m 1-es, majd ismétlés. Az ismétlésnél már szinte teljesen szétesett a mozgás, a technika. Leginkább a légzés miatt. Képtelen voltam a 3-as levegőt tartani, ha sikerült, akkor pedig úgy vettem levegőt, amire múlt héten felhívta rá a figyelmemet Gyula, na úgy nem szabad. :)

Sok lábazás miatt is kifulladtam a végére. Lehet vissza kellene venni egy kicsit. Hiszen Az első lábazásom még nem volt ilyen jó. Nem tudom hova rohanok. És ezt már a bemelegítésnél is éreztem. Amikor félpercig csak az órámat néztem. "tényleg meg van a bemelegítés, hiszen 4 percen belül vagyok?" De kivételesen számoltam is, az óra is ezt mutatta... 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!