LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
35 kmTempó
04:51 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Velencei tókör Petivel + egy kis ráadás
A reggeli indulás ellenére nagyon meleg, de ez az elején még nem zavart annyira, bár árnyék már ott sem volt túl sok.
A 18. km magasságában találtunk egy kutat ahol kulacsot töltöttünk, fürödtünk, de onnantól egyikünknek sem volt jó. A szélre néhol rá lehetett fekùdni, ugyanakkor meleg volt és égetett a nap....
Nagy szenvedés lett a vége.
Gyalázatos lett a köridő: 29 km 2:21:43...
És még a mára eltervezett távot sem sikerült megfutni...
Annyira felhúztam magam, hogy cca 10-15 perc után nekiindultam a maradék 6 km-nek meglepően jól ment...nem is értettem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 35.5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3650 napja
Én értem Timi! egs