zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:12Távolság
14.72 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Átöltöztem, pár falatot bekaptam, ittam és indultam futni. A szigetig egész jó kellemes tempóban. Ott aztán egy belső kör, ez is még elment. Aztán megláttam Sünit és korábban eldöntöttem, hogy a második kivülre esik, hátha lesz egy kis motiváció, így az már kicsit erősebb lett.
Végülis nem baj, mert legalább kicsit szokom bringa után az erősebb futásokat. Frissítés a déli és az északi kútaknál. Így azért elviselhető volt.
Na délelőtre ennyi elég is volt. És ma még van az mozgás éjszakája. az alvással nem lesz gond. :)
Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:24 | 2.22 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:54 | 5 | 04:59 | 12.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:22 | 5.3 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:32 | 2.2 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance M770 v2 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3650 napja
Jó kis edzős napod van ma! Egsi! :)