janosib Úszás

2014.06.27 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

150 bemelegítés

150 3 egykaros-3 oldalsúrolásos egykaros

150 3 kivárásos-3 vállérintés

150 3 söprés-3 normál

10*50 gyors (0:55-0:56 körül, legjobb a 10.: 0:49)

500 gyors (10:31)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.7 35:18 1.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!