Edzésleírás
Két szigetkörön át tartottam a nagyjából öt perces átlagtempót, aztán gyorsítottam kicsit. A harmadik szigetkör volt idén a 100.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:03 | 3.15 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:18:19 | 15.9 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:48 | 3.15 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |