Edzésleírás
Alkotmány - Égervölgy - Páfrány u. - Babits pálya (3 kör)
Nyújtás, néhány perces futóiskola, majd 5 repülő: 19:26 - 17:94 - 26:71 (Bencével) - 16:05 - 28:62 (Bencével)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:04 | 10.5 | 04:35 | 13.11 | 50 | 0 | 0 | 0 |