TiGör futás

2014.06.21 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

75.16 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Opti Tata 6h

Írtam róla blogbejegyzést, majd linkelem.

Jó élmény volt! :)

https://edzesonline.hu/blog/3510/tigor&item_id=9023&action=comment

 

Opti Tata 6h - 75km

 

Opti Tata 6h - 75km

Eredmények:

http://www.ironteam.hu/upload/files/OptiVita-3-2014-06-21-Eredmények-egyéni.pdf

 

Körök:

http://sportido.hu/timing/result.nsf/Result.xsp?clientid=36&raceid=5004&bib=639

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 75.16 04:47 12.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

runing képe

runing 3597 napja

Gratulálok Vera! Mindent tudsz :-))) 

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 3598 napja

Mosoly volt a javából! Szeretettel gratulálok! Gyönyörű futás volt. :)

TiGör képe

TiGör 3601 napja

Az nem mosoly, csak nyitott szájjal veszem a levegőt! :)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3601 napja

Jó, hogy benéztem ide, mert ez valami óriási idő, hülye vagyok: táv... Nem tudom, hogy' csinálod ennyi km-ből, Laca megdöbbenésével szívből együttérzek :)

vizimuu képe

vizimuu 3601 napja

És mindezt mosollyal az arcodon! Gratulálok!

pozan képe

pozan 3601 napja

Szívből nagy gratula Vera!!

mjoci képe

mjoci 3602 napja

Kemény voltál mint mindig.:))

Gratulálok.

 

szaboaron86 képe

szaboaron86 3602 napja

Gratula, ez bitang jó!

TiGör képe

TiGör 3602 napja

Laca, rendes maratoni felkészülésből ultrázni is lehet. Meg persze kevesebből is.. Meg többől is.. :) a 6 óra, sőt még a. 100km is elég közel van a maratonhoz. Akik maratonon jók, ezeken is. Én ezt az eredményt 3:05 körüli maratoni formával futhattam. Aki ennél jobbat tud, 6 órán is jobbat fog futni. Annyi talàn, hogy egy jó gyomor még nem árt hozzá, sztem nem varázslás. Sokakat meglepnél 6 órán, lásd Muhari Gabi pl. 

running Laca képe

running Laca 3602 napja

Gratulálok! Én ezt az ultrafutást egyáltalán nem értem! Heti 60-70 kiliből futsz 6-órán át 4:47-es tempóban!!!! Brutális. Én meg mikor maratonra készültem, akkor heti 120 kilikből nem tudtam normálisan 42 kilit lefutni! Hogy van ez? Én azt hittem hogy az ultrások heti 200-300 kiliket futnak!!!

monique képe

monique 3602 napja

király.. :D

TiGör képe

TiGör 3602 napja

Elméletileg bronz minősítésű verseny volt, de most nem tudom mi van, mert a pályát az utolsó néhány napban meg kellett változtatniuk a szervezőknek. De egy 6 órás eredményen nem annyira van mit ragyogni, kevesen futnak ilyet nagyon (ott is gyakran hosszabb verseny részeredménye..). :) Maratonon szép lenne világranglista mondjuk 100-ba akár bekerülni.. :D

lacika76 képe

lacika76 3602 napja

Gratulálok, szép tempó. Ezen a pályán ennél gyorsabbat nem is volt értelme futni, no meg nem is nagyon lehetett.

Hiver képe

Hiver 3603 napja

(remélem hitelesített verseny volt, és csak lassúak, mert sajnos a duv-on még nincs fent)

Hiver képe

Hiver 3603 napja

világranglista 4. hely, év közepén, hoppácska :o)

lilla képe

lilla 3603 napja

Gratulálok, minden elismerésem! ...egyébként :D

lilla képe

lilla 3603 napja

Őrült nő! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!