Edzésleírás
Délutáni extra alvás után egy lendületes tó kör. Nagyon jól ment, meglepett, hogy ennyire "simán" beraktam 50 perc alá a karikát. Ennyit számít a kevés szeles pálya.
Talán PB is egyben, nem emlékszem korábbról ettől gyorsabb menetre. Csináltam is rá gyorsan egy szegmenst :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:52 | 27 | 01:51 | 32.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hétvégén mi már sajna nem leszünk itt, ma utazunk haza este. Jó lett volna bandázni meg sportolni is egyet közösen. Mehetett volna a lószparádé :).
Vegyesen. Főként autóút, mert a bicikliúton a sok amatőr hétvégi bringás kiránduló annyira szerencsétlenül közlekedik, hogy nagyon veszélyes no meg lassú is.
Ez bicikliúton van egyébként, vagy rendes autóút?
nem extra ez normál ebben a korban :-)
szombat valszeg ledzsalunk Velencére kipróbálni a neoprént, és tekerni 3-4 kört...
tomcsi 3797 napja
semmi lósz, higgaccság van má :-)
oksa, mi sem tuti megyünk le...