Edzésleírás
Normafa (fele táv aszfalton - fele erdei úton). Kipróbáltam a régi cipőmet összehasonlításképpen. Háát talán jobb a Nike, bár érdekes hogy a Reebok 800 km után is megfelelően csillapít, de valahogy mégis elfáradt a lábam (és nem a combom, hanem a lábszáram). Kényelemmel nem volt gond, viszont ami érdekes, hogy kattogott a bokám amit már régen nem tapasztaltam (igaz nem melegítettem be, de mostanában a Vomeroban ilyesmi nem fordult elő bemelegítés nélkül sem). Korábban arra gonoltam, hogy a hosszú téli pihenő miatt helyreálltak az izületek, de talán inkább a cipő kialakítása más, azaz úgy érzem, mintha más lenne benne a talajfogás. Ettől eltekintve nem csalódtam benne. Még talán annyi hogy a Nike jobban fogja a lábam, míg a Reeboknak mintha vastagabb lenne a sarokrésze, így talán egy kicsit lágyabb a becsapódás a talajra érkezéskor.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:57 | 1.8 | 06:05 | 9.86 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:26 | 2.4 | 05:36 | 10.72 | 50 | 0 | 0 | 143 | |
00:10:13 | 1.8 | 05:41 | 10.57 | 10 | 0 | 0 | 145 | |
00:09:51 | 1.6 | 06:09 | 9.75 | 20 | 0 | 0 | 144 |