ikerkaszat erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
62.8 kgEdzésleírás
Eszti szakmai irányításával lépcsőzés, plusz hasprés + 3 alkartámasz (22, 20, 18 mp)
10 X felfutás
10 X felfutás dupla lépcsőfokkal
10 X egyes felugrás
10 X két lépcsőfokos felugrás
10 X kitörésres felmenetel
62.8 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 62.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 3614 napja
A barátnőm Eszti az oka mindennek:-), lelkes, barátságos, de ha kell kemény!:-P
holovacz 3614 napja
Betettél egy duracell elemet? :):) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3614 napja
Lehet, nekem is kéne egy ilyen barátnő :D Tegnap is végigettem az egész kirándulást, most is nyakig el vagyok telve, rá se merek már majd egy hete állni a mérlegre :):):)