yoyo 57 kg Erősport 2009-04-09-n 11:00-kor

yoyo erősport

2009.04.09 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

57 kg

Edzésleírás

Gondoltam bemegyek egy kondi órára ,ott nem kell kapkodni annyira levegőt ,erre gyerekek magas sarokemeléssel kellett futni ,úgy ,hogy mindkét kezemben egy kilós súly volt ,és emelgettük futás közben előre ,oldalra ,fel le ,De közben a sarkat a popsihoz kellett ám érinteni. Még soha nem volt ilyen gyakorlat,jól kifogtam ezt is ;) Totál kifáradtam,és elég sokat köhögtem,amit pont nem akartam ... Viszont talán előnye is van ,mert legalább felköhögtem minden rondaságot .

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	57.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo 5516 napja

Köszi :)

Elek 5517 napja

Ne folytasd cillagom:) Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.